这个滑雪机大家一定要练起来#女生必备 但记住一定是循序渐进的做,从每天 100-200个起步或者每天5-10分钟开始,慢慢的过度,这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了#瘦腿 #滑雪机 #运动健身
发布时间:2025-08-20 18:18:08
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                                宝子们听劝,三伏天来了,接下来好好练这个指压板超慢跑,这个动作看似简单,其实很燃脂!每天晨起练个20分钟,坚持半个月就会收获良多#暴汗燃脂#指压板超慢跑 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
                            
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