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#鱼竿

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你是否做跪姿动作时膝盖不舒服？那要考虑你的跪垫是否够厚，起到缓冲作用了吗？#居家锻炼 #垫子 #自律 #运动 #好物推荐

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如果你家孩子个子不高、臂力弱，可以安排根#单杠 每天玩一会！三个月下来满满的惊喜#运动长高 #体能训练 #可以长高的运动

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