分享一天三餐到底该怎么吃，早上空腹喝一杯水 喝一袋胶原蛋白，然后吃鸡蛋麦片和腰果或者花生米，中午吃鱼吃肉吃饭吃菜正常吃，晚上多吃点蔬菜，我晚上是不吃主食的，胶原蛋白早上喝或者晚上喝都可以

【福满中秋 欢度国庆】瑞蔓姿-胶原三肽/天然虾青素/进口小分子肽

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#舒甘片 每瓶60粒实惠装的修正牌 带蓝帽认证的 舒甘片#好物推荐🔥 #养生就是养健康

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#孩子 经常流鼻血，妈妈们不用慌~这个搭配要收藏好！ #芦根藕节白茅根茶 准备芦根、藕节、白茅根，清水先浸泡十分钟，放入锅中加水煮开，转中小火煮15分钟，最后关火再焖一会就可以喝了-一周喝两到三次，适情况增减。口感温润清甜，孩子很爱喝。#芦根藕节汤 #孩子流鼻血#食疗小妙招

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#养生茶 #喝出来的健康

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曾经服务于人民，现在从头做起，养蜂多年，没有销路，不靠等，不靠帮，没有感到丢脸，老实做人，踏实做事，会得到大家认可的。#蜂蜜 #蜂王浆 #纯正天然蜂蜜 #农家蜂蜜 #野生蜂蜜

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湖远行竟然连西瓜皮都吃!节俭生活背后的原因!!!@湖远行 #湖远行#湖的环球之旅#湖的环球梦#记录真实生活#千万生活dou来拍

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#olly #油痘肌 #瑕疵皮

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玉竹正品新鲜玉竹片湘玉竹干货非野生可搭北沙参麦冬粉煲汤#玉竹 #玉竹片 #湘玉竹 #玉竹煲鸡汤 #玉竹泡水

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湖远行因为一个善意的举动，收获一个开保时捷的老婆#湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #记录真实生活 #好物推荐

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黄芪党参当归枸杞茶是个好东西，经常熬夜的我就拿来泡水喝，特别的不错，价钱也很划算。它的配料表很干净，就只有黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆，都是对我们好的东西。独立茶包，真材实料 不打碎，每次一包开水冲泡几分钟就可以喝了哈。茶汤清澈透亮，入口清香回甘，女生一定要安排上。一起变美吧！#黄芪党参当归枸杞茶#自用好物分享#黄芪当归党参茶#超便宜超划算#喝出好气色@DOU+小助手

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