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这个滑雪机大家一定要练起来#女生必备 但记住一定是循序渐进的做，从每天 100-200个起步或者每天5-10分钟开始，慢慢的过度，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了#瘦腿 #滑雪机 #运动健身

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普雷萨斯皮筋 #弹弓爱好者 #弹弓皮筋 #弹弓户外

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搭配0号漂豆吃口更灵敏，主钓马口白条溪石斑等小鱼#溪流钓线组 #七星漂线组 #三粒漂线组 #溪流马口 #小鱼线组

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #健身 #好身材练起来 #好身材练起来

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为了钓鱼，湿透全身都不肯撤#钓鱼人就是这么疯狂 #女生钓鱼 #抖音钓鱼人 #女钓手

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